論壇廣播臺
廣播臺右側結束

天天酷跑充值抽奖技巧:主題: 豬蹄、銀耳……5種「美容食物」吃了有神奇變化!

  • 吥↘恠侑噯↘
樓主回復
  • 閱讀:5748
  • 回復:2
  • 發表于:2019/5/5 10:19:52
  1. 樓主
  2. 倒序看帖
  3. 只看該作者
馬上注冊,結交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉白城社區。

天天酷跑赵云 www.wqhpf.icu 立即注冊。已有帳號? 登錄或使用QQ登錄微信登錄新浪微博登錄

會變胖


說到美容,膠原蛋白可謂是巨星級別的角色了。

 

為了年輕貌美,誰都想多補一些膠原蛋白。

 

「補膠原蛋白?那咱就吃膠原蛋白唄?!?/p>


于是,涌現出一道道美容圣品:桃膠皂角米燉銀耳、美容豬蹄湯……

 

但是,這些「美容食物」的作用可能跟你想象得不太一樣。


登錄查看大圖
登錄/注冊后可查看大圖



銀耳,不含膠原蛋白


現實是殘酷的,因為……

 

只有動物性食品里才有膠原蛋白,銀耳是植物,完全不含膠原蛋白。

 

有人會問了,那銀耳煮出來黏糊糊的,很有「膠質感」的東西是啥?

 

這種粘稠的物質,叫做銀耳多糖,屬于可溶性膳食纖維。


登錄查看大圖
登錄/注冊后可查看大圖

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫


有人說這種物質可以抗炎和提高免疫力,不過這些都是動物實驗或體外試驗數據,參考意義不大。

 

銀耳多糖的持水性能倒是非常好,可以和透明質酸(玻尿酸)媲美。

 

干燥季節喝一些銀耳羹,雖然不能補充膠原蛋白,但對于補充水分和身體需要的可溶性膳食纖維,還是有幫助的。



豬蹄,脂肪大戶


豬蹄算是最老牌的「美容食品」了,和銀耳不同,豬蹄中的確有膠原蛋白。

 

但是,吃膠原蛋白并不意味著長膠原蛋白!

 

膠原蛋白是大分子物質,并不能直接被吸收,在腸道中會被分解成氨基酸和一些多肽。也就是說,吃進去的膠原蛋白,并不會全都定向跑到皮膚中去。


登錄查看大圖
登錄/注冊后可查看大圖

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫


吃豬蹄,補得最多的其實是脂肪啊,再加上高糖高油的紅燒做法,熱量簡直爆炸。

 

想靠吃豬蹄美容?你可能會變成紅光滿面的胖子……



魚膠,跟吃雞蛋差不多


魚膠其實就是魚鰾,是魚的輔助呼吸器官,也叫花膠、魚肚。


登錄查看大圖
登錄/注冊后可查看大圖

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫


魚膠確實含有膠原蛋白,而且魚鰾也經常是工業化提取膠原蛋白的原料。

 

但同樣的道理,魚膠中的膠原蛋白一旦被吃下去,經過消化吸收,也就并不一定會變成皮膚上的膠原蛋白了。

 

吃魚膠的效果,跟吃雞蛋差不多,費錢不說,美容只是你的一廂情愿。



桃膠,全靠炒作


似乎只要是 「膠」字輩食物,都會被吹捧出各種美容功效。

 

再強調一遍:只有動物性食品里才有膠原蛋白。

 

桃膠其實是桃樹為了愈合切割樹皮的傷口分泌出來的,主要成分是可溶性膳食纖維,還含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖,和膠原蛋白沒有半毛錢關系。


登錄查看大圖
登錄/注冊后可查看大圖

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫


那為什么桃膠會被作為美容食品售賣呢?

 

事情的經過是這樣的:桃膠凝結在果樹上可能會招引蟲子,影響收成,于是果農們把桃膠摘下來,看著這玩意像 QQ 糖似的,能入藥估摸著也能當食物吃。

 

果農們尋思:「桃膠既然有修復樹皮的作用,那一定也可以修復臉啦!」于是便炒作成了美容食品。(黑人問號臉???)



皂角米,只是一種主食


經常和桃膠在一起烹制的皂角米,其實就是一種碳水化合物豐富的主食,并沒有促進膠原蛋白生成的神奇作用。


登錄查看大圖
登錄/注冊后可查看大圖

圖片來源:網絡


皂角米的熱量和大米差不多,要是為了養顏吃太多,可能「顏值未漲膘先漲」。

 

不過呢,雖說不能美容,皂角米中可溶性膳食纖維豐富, 不妨搭配大米一起煮粥喝,有助于緩解便秘。

 

最后,必須要告訴大家一個殘酷的事實:

 

目前還沒有靠譜的研究,能證明吃膠原蛋白能美容。

 

也就是說,無論你吃豬蹄銀耳,還是昂貴的膠原蛋白保健品,都沒有用。

封面圖來源:123rf.com.cn 正版圖片庫


  
  • Accompany.
  • 發表于:2019/5/5 11:21:56
  1. 沙發
  2. 倒序看帖
  3. 只看該作者
膠原蛋白哪那么容易么
  
  • guest59865021
  • 發表于:2019/5/5 13:02:23
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看該作者
為了年輕貌美,誰都想多補一些膠原蛋白
476sunbet.com 00kbc.com 22sbilev.com 22sblvie.com 33sblvie.com 33sbleiv.com 66sbleiv.com66sblvie.com 429sunbet.com 3380sunbet.com www-529901.net www-529901.com bb00900.com bb00800.com bb00600.com bb00400.com 
  
二維碼

下載APP 隨時隨地回帖

你需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊 QQ登陸 微信登陸 新浪微博登陸
加入簽名
Ctrl + Enter 快速發布

吉公網安備 22080202000105號